こんにちは♪
サロンドカイの久村です。
2月も残すところあと数日！！
つい最近、お正月を過ごしたばかりな感じがしますが(笑)
年々、時の流れを早く感じますね(笑)
さて♪
最近暖かい日が増えてきて、服装をきめるのが難しくなってきましたが、
今から春に向けてはどんどん薄着になってくる時期になってきますね！！
薄着になってくるとやはり！
体型や体のラインも分かりやすく、
今まで隠れていた部分が気になってきますよね！！
例えば「お尻」！！！
女性は加齢とともに下半身に脂肪が付きやすく、さらに脂肪が重力に負けて下に流れがちに（ ; ; ）
このような「垂れ尻」が、老けた印象に・・・
「美尻」とは一般的に、上向きで垂れ下がっていないお尻のこと！！
①お尻が垂れ、ヒップ下部にシワができている
②お尻と太ももの境目がない
③お尻に丸みなく四角い
④太ももにたるみがある
↑↑
こんなお尻は要注意です✖️✖️
「不細工尻」になりやすい要因も色々とあり、
例えば・・・
座り時間が長い
お尻の筋肉が使われずに衰えてきて、骨盤を支える腸腰筋がゆるみ、骨盤がズレてきます。
座っている時に、脚を組むクセがある
いつも同じ向きで脚を組んでいると、骨盤の歪みに繋がります。組む時は左右バランスよく組み直すことも大事です。
内股歩行
膝から下だけを動かして歩いているため、お尻の筋肉が使われずに衰えます。
立っている時、片方に体重をかけやすい
身体の左右のバランスが乱れて、骨盤の歪みに繋がります。
年齢に関わらず、同性から見ても「後ろ姿が美しい女性」って憧れますよね(^^)
「後ろ姿美人」になるためには、引きあがった丸みのある「美尻」がポイントになるんです♪
よく痩せたらいいと思われている方もいらっしゃいますが、痩せるだけではなく！
お尻には大きな筋肉があり、そのお尻の筋肉をしっかり鍛えてあげることで「美尻」が作れます！
その筋肉とは「大臀筋」で、
体の中で一番大きな筋肉になります！
今の現代人は便利な物が増え、
生活していくうえで歩くことが減ったりと、お尻の筋肉をうまく使えず衰えていく人が増えてきています。
座っている時間が長くなると体に使わないと判断され、筋肉量がどんどん落ちていくんです。。。
でわ、「美尻」になると良いことは？？
足が長く見える
「お尻が1cm垂れると足が３cm短く見える」と言われるほど、垂れ尻は足を太く短く見せてしまいます。お尻のトップを上にあげてあげることで足長効果が♪
姿勢がよくなる
お尻周りの筋肉を鍛えることで骨盤が安定し、正しい姿勢に。
正しい姿勢になると、体への負担もへり腰痛や肩こりの軽減にも。
太りづらくなる
大きな筋肉が集中している下半身を鍛えることで、
基礎代謝が上がり脂肪燃焼力がup！
お尻を鍛えることで太りづらく痩せやすい体を作ることができます。
そんな
メリットが盛沢山の「美尻」♪
サロンドカイでは「美尻」を作っていく為に、現在期間限定「美尻ケア」を開催中です！！
もちろん、お尻だけの施術♪
アーユルヴェーダ由来の手技で脂肪をギュっと引締め、
垂れ下がった脂肪を正しい位置に戻し、
電磁パルスの力を使用して深い所の筋肉にまでアタック！！！
そんな引き締め力抜群で理想の美尻ケアを現在実施中です♪
「美尻」になることで、気分もHAPYYだけじゃなく健康的な体も手に入っちゃうんです！
期間限定ケアとなりますので、
「美尻」を目指したい方はお早めにーー^_^/
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Salon de Kai 久村紗耶香
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Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ
