みなさん、こんにちは！

サロンドカイの中木です。

 

 

今日は、

「エステティシャンが絶対やらない美容習慣8選」

をご紹介♪

やりがちNG習慣とちゃんとした対策も

ご紹介していきます。

 

 

「ちゃんとスキンケアしてるのに、

なんか肌が微妙…」って

感じることないですか？

 

それ、

もしかしたら“やらない方がいいこと”を

無意識に続けてる可能性があります。

 

 

今回は、私達エステティシャン目線で

「これはやらない！」というNG習慣と、

どうすればいいのかをセットでご紹介！

 

 

まず一つ目、

「日焼け止めを塗らない」

これは一番NGです。

紫外線ってシミとかシワだけじゃなく、

たるみの原因にもなり、

気づかないうちに肌老化を進めているんです！

しかも曇りの日や、室内でも

普通に浴びてるので油断できません！

 

→対策はシンプルで、

毎日塗ること！

朝のスキンケアの最後に入れ込んで、

外に出ない日でも、

軽めのものを仕込むのが大事です！

 

 

二つ目、

「顔をゴシゴシ拭く」

お風呂上がりとかついやりがち。

あれ摩擦でお肌がめちゃめちゃ傷ついてます。

乾燥しやすくなるし、くすみの原因にも。

 

→タオルは押さえるだけでOK。

ポンポンって水分取るイメージ。

ティッシュや専用のペーパータオルがオススメです♪

 

三つ目、

「スキンケアを叩き込む」

よく見るパチパチ叩くやつ。

一見効いてそうだけど、

実は刺激になっていて逆効果なんです！

赤みとか敏感肌の原因になることも。

→手のひらで優しく包み込む

“ハンドプレス”が正解。

じんわりなじませる感じでやってみて下さい♪

 

 

四つ目、

「メイクしたまま寝る」

これはもう言わずもがな！

やっちゃう人多いですよね。

毛穴は詰まるし、皮脂が酸化して肌荒れ一直線です！

→どんなに疲れててもクレンジングだけはしましょう！

無理な日は拭き取りでもいいから“ゼロにはしない”のが大事！

 

 

五つ目、

「こまめに水を飲まない」

意外と盲点だけど、

肌って内側からの水分もかなり大事です。

水分不足だと血流も悪くなり、くすみやすく。

→一気飲みじゃなくて、ちょこちょこ飲むことが大事！

目安は1日1.5〜2Lくらいを分けて飲むのが理想♪

 

 

六つ目、

「スキンケアの量が適当」

少なすぎると摩擦になるし、

多すぎるとベタついて逆に毛穴詰まりやすい。

なんとなくでやるのが一番もったいないです。

→目安量を守ること。化粧水は500円玉くらい、クレンジングはカラースプーン２杯分など、

アイテムごとの適量を確認してみましょう！

 

 

七つ目、

「ニキビを触る」

これ無意識にやりがちですよね。

でも触るたびに菌が入り、悪化してニキビ跡になりやすいんです。

→気になるなら触る代わりに保湿と鎮静ケア。

どうしてもいじりたくなる人は、

鏡見る回数減らすのも効果あり♪

 

 

最後、

「スキンケアのやりすぎ」

いいものいっぱい

使えばいいって思いがちだけど、

やりすぎると肌が頼りきりになって、

自分でうるおう力が落ちちゃうんです。

→シンプルでOK！

クレンジング・洗顔・保湿＋必要なら美容液くらいで十分。

肌の調子見ながら“引く勇気”も大事!

スキンケアって、つい足し算になりがちだけど、

実は「余計なことしない」が

一番効くことも多いんです。

 

 

毎日のちょっとしたクセを見直すだけで、

肌はちゃんと変わります。

できるところからで大丈夫！

とりあえず今日からは、

「ゴシゴシやめる」と「日焼け止め塗る」

だけでも全然違うので、

試してみてください♪

 

 

 

 

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山口県下松市清瀬町２丁目１－１２
Salon de Kai　代表　　甲斐めぐみ