梅雨時期の対策で身体もお肌も変わる‼︎

皆さん、こんにちは！

サロンドカイの久村です。

 

5月も残すところあと1週間ですね！

6月に入ると「梅雨」に入ってきます。

 

梅雨時期は雨が降る日が多く、

ジメジメジトジト、、嫌ーな日が続きますよね（ ;  ; ）

 

それに加えて湿度も高くなり、気温の変化も大きく、気圧の変化もある為、体調を崩しやすい時期でもあります（ ;  ; ）

 

主な体調不良としては、

☑️肩こり、頭痛

☑️だるさ

☑️リラックス状態になりにくく睡眠不足になりやすい

☑️集中力低下

☑️イライラしやすい

☑️自律神経の乱れ

☑️体に余分な水分が溜まり浮腫みやすくなる

☑️胃腸が弱り食欲不振になりやすい

☑️カビダニの繁殖が増えアレルギー症状を悪化させやすい

などなど。

 

気分も憂鬱になりやすい時期ですよね（ ;  ; ）

 

そんな梅雨に打ち勝つ為の対策が大事になってきます‼︎

 

まずは、

1、自律神経を整える

お風呂でゆっくり湯船に使ったり、日を浴びたり、ストレッチなど軽く体を動かしたり、しっかり睡眠をとったり、そして朝食をきちんととる

2、こまめに体温調整をする

気温差が激しいので、カーディガンを羽織ったり、タオルケットを活用したりして調節する

3、栄養バランスの良い食事をとる

魚、お肉、豆、乳製品、タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルをバランスよく食べること！

内臓も弱りがちになる為、消化吸収に優れたものを摂りましょう♪

 

サロンケアでも梅雨時期にピッタリなお手入れをご紹介します^_^♪

 

まず一つ目が「リンパマッサージ」です！

 

梅雨時期は血液の流れが滞り、余分な水分や老廃物がたまることで「むくみ」やすくなり、筋肉に疲労物質も溜まり「肩こりや首こり」に（ ;  ; ）

リンパマッサージでは血行促進や副交感神経を優位にたたせてくれるので「むくみ」の改善だけでなく気持ちもリラックスできます^_^

極上のバンドマッサージで筋肉のコリもゴリゴリほぐしていきます♪

 

二つ目が「ハーブサウナ」です！

当サロンのサウナは、13種類のハーブを使用し「薬草」「岩塩」「炭」「ラドン」「マイナスイオン」を釜で炊き上げるスチームサウナです^_^

蒸気を体内に取り込むことで、体内に溜まった毒素や老廃物を排出してくれます！

デトックスだけでなく、ストレス軽減や安眠、血行促進効果など梅雨時期にピッタリのお手入れ♪

普段汗をかきにくい方も体の芯から温まり、大量に発汗できるので悪いものを外に出していきましょーー！

 

「体が重いなー」「しんどいなー」という方は、ぜひ一度当サロンの梅雨時期オススメケアを受けてみてくださいね♪

スッキリすること間違いなしです！！

 

そして、

梅雨時期は体の不調だけでなく、

お肌にとっても危険がいっぱいの時期なんです(＞＜)

 

梅雨と言えば「高湿度」ですよね。

湿度だけでなく、気温も上がってくる為

汗や皮脂の量が急激に増え毛穴が詰まりやすくなります。

 

又、高湿度の状態が続くことで皮脂が酸化し、毛穴の開きや黒ずみの原因に(>_<)

 

そこからニキビに繋がることも！

 

合わせて、紫外線も強くなることでの刺激&体内の水分蒸発によるお肌の乾燥も、この時期は注意が必要です(>_<)

乾燥を放置しておくと、更に皮脂分泌が活発になり毛穴づまりの原因に！

 

その為、梅雨時期は「毛穴トラブル」がグーーンと増えるんです！

 

ここで梅雨時期のお手入れポイント♪

 

1、きちんとクレンジング・洗顔をする

クレンジングはカレースプーン1杯分の量を出して、洗顔料はしっかり泡立ててお肌を摩擦しないよう優しく丁寧に洗いましょう！！

 

2、保湿をしてお肌の水分量をup

 

お肌の水分が低下してくると、皮脂量が増えやすくなり毛穴詰まりの原因に（ ;  ; ）

たっぷり化粧水を振ってお肌に水分を与えてあげて下さい！！

3、紫外線対策をする

 

お肌トラブルの8割が「紫外線」が原因と言われています。もちろん毛穴詰まりもです。日焼け止めもムラがないよう重ねて塗ります！それでも汗や皮脂で取れる為、1日3～4回は塗り直しをしましょう！日焼け止め以外にも、目から紫外線も入ってくる為サングラスをしたり、帽子を被ってお顔を守ってあげて下さいね♪

4、ビタミンC美容液を使う

 

ビタミンCには毛穴を引き締めたり、皮脂量をコントロールしてくれる役割があります！

毛穴トラブルが気になる方の心強い味方なんです^_^

 

 

詰まらせないことが大事になりますが、

頑張って気をつけていても毛穴は詰まりやすいです。。。

もちろん！！

詰まってしまった毛穴は

当サロンにお任せ下さい！！

 

洗浄機械を使用して、固く詰まった毛穴汚れをお掃除していきます(^^)

 

毛穴詰まりを改善するだけで、お肌のトーンがあがり見た目の印象も変わります♪

 

たった1回でこの結果‼︎

 

↓↓

 

 

毛穴をきれいにしておくことで美容液の浸透率も断然UP♪

お肌がピカピカだとテンションも上がりますよね^_^

 

 

「お肌がザラついてきたな～」「ニキビができやすくなってきたな」「お肌がクスんできたな」という方はぜひ当サロンにお任せ下さい♪

 

 

Salon de Kai  久村紗耶香

 

 

 

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肌トラブルの改善と、
素肌の育成が得意なサロン♪

山口県下松市清瀬町２丁目１－１２
Salon de Kai　代表　　甲斐めぐみ

 

 

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