「キレイになりたい」
「理想の体型になりたい」
こう思う女性は
多いのではないでしょうか？
一時的ではなく、根本的に悩みを改善する
山口県下松市のエステサロン
サロンドカイの藤井です。
女性は皮下脂肪がつきやすく太りやすい。
女性が太りやすいとされるのは、
・皮下脂肪がつきやすい
・脂肪が落ちにくい
・腕や腰まわり、背中、
お尻などに脂肪がつきやすい
身体につく脂肪には、
皮下脂肪と内臓脂肪の2種類です。
皮下脂肪は内臓脂肪より落ちづらく
女性は皮下脂肪がつきやすくなっています。
下半身に皮下脂肪がつきやすく、
「下半身だけが太る」
「下半身だけが痩せない」
ということで悩んだことがある人も多いのでは？
それだけでなく、
女性はホルモンバランスの変化でも
太りやすくなります。
女性ホルモンの
「エストロゲン」
「プロゲステロン」
のバランスは日々変化しています。
「プロゲステロン」には
太りやすくする働きがあり、
分泌が増加すると
・代謝が下がって
水分や脂肪を身体に溜め込む
・血糖値が上がりやすい
・便秘など
プロゲステロンの分泌は
排卵後にピークを迎え、
体重も増加して甘いものを欲するのは
このためです。
またプレ更年期に差し掛かってくる
40代は脂肪燃焼に関わる
「エストロゲン」の分泌が低下します。
脂肪が燃焼しにくくなり、
さらに追い打ちをかけるように、
男性ホルモンの割合が相対的に増えることで
内臓脂肪までつきやすくなってしまいます。
痩せるための答えはシンプルで、
摂取カロリーよりも消費カロリーを
増やすことです。
ただし、
過度な食事制限はしてはいけません。
体調を崩したり、
ホルモンバランスが乱れたりすることで
逆に太りやすくなります。
そこで！現在43歳のわたくし、
サロンドカイに、
この夏から導入した新ダイエット方法
「HRハイブリッドダイエット」
1か月間チャレンジしました！
その結果報告をさせて頂きますね。
恥ずかしながら、データ公開しちゃいます。
数字で見るのが、一番分かりやすいと思うので、、、
身長157センチ 体重50キロで、スタートしました。
スタート時
1か月後
1か月で即効で結果がでました！！
私は、マイナス約5キロ減りましたよーーー。
今までの生活と何1つ変えておりません。
・運動していません
（運動なしの結果が見てみたかったので）
・食事制限してません
（食べる量は少し減らしました。というか減りました）
・毎晩の晩酌は欠かさず続けてました
（レモンサワーで。あ、最初の1杯はビールを飲みました笑）
実は、妊娠をキッカケに、15キロ体重が増えた私。
これが本当に思うように、元に戻らず。。。
ずーっと、なかなか50キロの壁が
越えられませんでした。
が！！43歳、基礎代謝も落ちている中、
1か月で目標達成しました♪
これを、キープできるようにしていきたいと思います！
ハイブリッドダイエットに興味を持たれた方！！
今なら、ホットペッパービューティーで、
ハイブリット痩身を予約されると、
私も飲んでいたプロテインを1袋無料でプレゼント♪
って、クーポンがあります。
気になる方はぜひ！！
Salon de Kai 藤井七実子
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とっても励みになります（＾０＾）！！
肌トラブルの改善と、
素肌の育成が得意なサロン♪
山口県下松市清瀬町２丁目１－１２
Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ
