皆さまこんにちは。
サロンドカイの新本です。
前回、私のブログでお伝えした
ファスティング体験の続きにもなるのですが
今回は
「なぜ私は置き換えダイエットで失敗したか」
をお伝えできたらと思います。
（またしても
色々調べた上での私の個人見解にはなるのですが）
実録①でお伝えしたように
私は
置き換えスムージーのダイエットを
1カ月やったが変化ナシな経験をお伝えしたかと思うんですが
（毎日、１～２食をスムージーのみにしていたのにほぼ変化ナシでした）
そして実はその置き換えにも
「酵素」入っていた！
(しかも160種類！)
なのに、なぜ
同じように酵素摂取で
今回は成功したのか？！
それは、
（いろいろ今回調べたことからの憶測にはなりますが）
結論は
今回は
一度、ファスティングし
「リセット」したから、
（＝体質改善したから！！！）
そして、プラスで
酵素を補う！
が大切で
◆その酵素も濃くなくては
目に見える
実感は、ほぼナシ！
(個人差があるかもですが、現実、私はそうでした。。)
ちなみにその失敗したダイエットの
置き換えのスムージーは粉末を水に溶かして飲むもの。
前回も少しお話したと思うのですが
＝粉末にする為に
きっとまず固める為のもの。
るけい剤(食品添加物)
＝(消化酵素を使わすことになるもの)を使ったでしょうし
（これは想像ですが)
+(加えて)水でシェイクし
飲むわけなので(これは現実)
さらに希釈・・・
固めるために薄まった酵素の粉
に対しての水の量‥
さらに薄まる・・
わけなので、
例え、そのスムージーの粉を作る時
160種類(たくさんの種類)を入れてても
実質、摂取する際には・・
ということがイメージできるわけです‥
(ちなみに、粉は約大さじ1ですし水は200)
＝酵素を補っても微量すぎ‥
一日何杯か飲んだとしても
酵素摂取も、目的とするならば
カロリーは減らせていますが
代謝酵素をアップまで
至らないわけです‥
※そして最近、ダイエットにカロリーは関係ない！
説に繋がりますが
カロリーより
消化の負担となる(高GI値食品)
＝炭水化物の代表
白米、白いパン、うどんなど
血糖値を急激に上昇させる食べ物の摂取が
ダイエットの大敵！
と、言われるように
高GI値食品は、
「腸を汚すもの」！！
(腸が汚れると (酵素を生み出す力が低下)
潜在酵素が生み出されづらくなってしまう(;_;)。。)
※潜在酵素については、実録③を見て下さい
m(__)m
である為、
☆スムージーで置き換えダイエットしても
(カロリー制限しても)
代謝もあの微量な酵素では
燃焼成分で(発汗で)
汗はでても
カラダ本来の
代謝が上がるわけではないので
結果、
何も変わらなかった！！
も、頷けるわけです。。
このことからも
濃さが大事！
で、
「酵素を補いながらの体質改善！」
が大切。
（個人見解ですが）
そして、カラダにある潜在酵素を生かす
最良な方法のためにも
＝摂取する酵素は
原液に近い、ドリンクが
おススメ！
と私は思ったわけです。
それでは、今回はこの辺で。
サロンドカイ 新本瑠美
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Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ
