こんにちは。

山口県でフェイシャルと痩身で

結果に自信あり♪

 

サロンドカイ主任の福田佳美です。

お久しぶりでございます。

 

 

昨年11月に男の子を出産し、

この度、5月より復帰致しました!!

 

 

また皆様のキレイのサポートを

精一杯させて頂きますので、

よろしくお願いします。

 

 

 

私今回の妊娠でも、

かなりかなーり太りまして、

只今ダイエット中です!

 

 

 

これでも、

半年で17キロ落としたんです!

 

が、

 

まだまだ元の体型には程遠い。

 

 

 

 

現在まだ授乳中なので、

まぁ、焦らずゆるりと行なっています。

 

 

 

産後すぐ行なったこととして、

1ヶ月目→産褥体操

2ヶ月目→軽いストレッチ

3ヶ月目→ストレッチ&軽い筋トレ

 

 

 

やっぱり妊娠中の10ヶ月で筋力が落ちてるので、

やり始めは軽いストレッチとかもキツくて、

自分の体じゃないみたいでした~(;・∀・)

 

 

 

 

でも、1週間、2週間と続けるうちに

身体が変わっていくのが

とってもよくわかりました♪

 

 

 

鏡で見ても、

少しずつですが締まってきて

成果が出ることで、また頑張ろうってなります。

 

 

 

 

ダイエットされてる方で、運動嫌いの方は

そもそも筋肉をつける必要あるの?

食事だけじゃだめなの?って

思う方もいらっしゃると思うのですが、

 

 

筋肉はやっぱり必要です。

もちろん体重を落とすには

食事管理が大半を占めていますが、

 

 

筋肉には

·身体のラインをキレイに作る

·熱を作る

·血液やリンパの循環を促す

·基礎代謝アップ

などの働きがあります。

 

 

同じ体重でも、

筋肉のあるカラダは、

メリハリがあり引き締まっているのに対し、

脂肪の多いカラダは、

ふっくらと太って見えてしまいます。

 

筋肉量によって見た目にかなり差がでるんですね。

 

 

 

さらに、

筋肉を鍛える→基礎代謝があがる

→普通に生活してるだけで消費する

 

 

普通に生活してるだけで消費できるなんて、

嬉しすぎる~~~♪♪♪

 

 

食事制限だけでは、筋肉も低下してしまうので、

太りにくいカラダを作るためには、

適度な運動は必要になってくるんですね。

 

 

年齢と共に衰えていく筋肉ですが、

何歳になっても鍛えていくことができるもの。

 

 

いつまでも若々しくいられるのも

筋肉あってこそ。

 

 

わかってはいるけど、

運動する時間もないし、

筋トレは苦手という方。

 

 

そんな方には

サロンドカイの痩身プログラム

オススメ♪

 

 

サロンドカイ痩身プログラムは、

お客様に合わせた最新トリートメントに加え、

ダイエットの天敵である

ストレスを緩和し、

食事アドバイスや生活アドバイスを

させて頂きながら、

全力でサポート致します!

 

 

筋アップにつながる施術や

専用マシンを使用しての筋肉作りが可能です。

 

 

横になってるだけで、

筋肉が作られたら

最高じゃないですか??

 

 

sdk痩身プログラムを受けるには、

まずは体験を♪

 

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本気で痩せたい覚悟のある方は、

ぜひご相談くださいませ♪

 

福田と一緒にダイエットしましょー♪

 

 

 

Salon de Kai 福田佳美

 

 

 

 

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肌トラブルの改善と、
素肌の育成が得意なサロン♪

山口県下松市清瀬町2丁目1-12
Salon de Kai 代表  甲斐めぐみ