こんにちは!
肌改善が得意な山口県下松市
サロンドカイの徳光です。
女性の9割が悩むといわれる
「ニキビ」!
最近はマスクで余計にできやすかったり
治りづらかったりしますよね(>_<)

そんなニキビの改善には
生活習慣の見直しが不可欠です!
例えば、「食生活」。

ニキビの原因である、
皮脂の分泌を促す食事を
していませんか?
□お菓子全般
□炭水化物全般
□コーラなどの清涼飲料
□アルコール
□外食(回数が多い)
当てはまるものが多い方、
そのままではニキビは治りませんよ!

上記のようなものばかりを食べていると、
脂や糖を分解してくれる
ビタミンB群が一気に減少してしまいます!!
いくらお肌のケアをしても
食事で皮脂の分泌を促していると
またニキビを繰り返してしまいます(-_-;)
では、
どのような食事がいいのでしょうか?
①ビタミンB1:皮脂分泌コントロール
・豚肉・たらこ・うなぎ・ベーコンなど
➁ビタミンB2:皮脂分泌抑制
・レバー・キャビア・いかなご・ウニなど
➂ビタミンC:脂質の酸化防止
・パプリカ・パセリ・レモン・オレンジなど
④パントテン酸:脂質を分解
・レバー・卵黄・たらこ・鶏ささみなど
↑皮脂分泌を改善する栄養素です!
このような栄養素を摂ることを
意識しましょう♪
そうはいっても忙しくて
食事に気を遣う余裕がないって方!!
ご安心ください^^
そんな方におすすめなのが、
「バイアクネ」!!

バイアクネ 5940円(税込)
今あるニキビにもニキビの予防にも効果的☆
“ビタミン”や“亜鉛”をはじめとした、
美肌に良い成分をバランスよく配合した
ドクター監修のサプリメント♪
効率よく栄養摂取が可能です^^
体も肌も食べ物から作られる。
だからこそ、
自分の食生活を見直してみませんか?
美肌への近道が見つかるはずです♡

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0120-702-377
Salon de Kai 徳光香菜江
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山口県下松市清瀬町2丁目1-12
Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ