こんにちは!

山口県下松市のエステサロン。

サロンドカイの藤井です。

 

今、話題の「HRハイブリッドダイエット」

はご存じですか?

 

サロンドカイに

新しく導入された新ダイエット方法♪

 

 

今までのダイエットの概念を覆す!!

我慢しないで痩せる!

頑張らないで痩せる!

 

ハイブリットダイエットは

こんな方にオススメ♪

 

一度痩せてもリバウンドしやすい!

食事制限がストレスでしょうがない!

運動苦手で続かない!

 

 

そう。ダイエットによくある食事制限。

ハイブリットダイエットは、

無理な食事制限は不要なんです!

 

痩せ体質を作ることで、

ダイエットの根本を見直していきます。

 

 

そんなダイエットに

あるあるなことが全て排除された

 

「HRハイブリッドダイエット」

 

そんなことでダイエットできるの?

って私は最初に思いました。

 

ダイエットって、頑張らなきゃ!とか、

あれもこれも我慢、、、ってこと多くないですか?

それってツライですよね( ;∀;)

 

また、年齢を重ねると、

同じ生活してて、同じ食事してるのに、

 

太るんですよね、、、

しかもとくにお腹周り!!

 

私の個人的なお話を少しさせて頂くと、

妊娠をきっかけに体重は15キロ増。

 

若い頃は、食事の制限を少しかければ、

体重のコントロールが出来てた!と思い、

食事制限するも体重あまり変わらず、、、

 

え!なんでΣ(゚Д゚)!?

年齢を重ねた私は、代謝が落ちているから、なんですよね。

 

このままでは本当にヤバいと思った私は、

ファスティングを決行!!!

 

食べない時間を作ることでデトックス♪

でも、おいしいものを食べることが大好きな私、、、

とにかく辛かったーーー!

 

でも、やるなら頑張ろう!

と、頑張ってマイナス5キロ!

 

やったー!と思ったのもつかの間、

すぐ3キロぐらいもとに戻り、、、

あーあ、やっぱりダメだったか~(´;ω;`)ウゥゥ

 

ダイエットって、自分で変わりたいとか、ホントに痩せたいとか、

色々な想いがあると思います。

 

でも、今までのダイエット方法って、

頑張る!とか、多いと思います。

 

ですが、今回の新ダイエット方法

↑↑↑

見ました???

 

 

我慢しないで痩せる!

頑張らないで痩せる!

 

そんなことで痩せれるの!?

それで痩せたらラッキーじゃん♪

 

ハイブリットダイエットの

プログラムとは?

 

「勝手に痩せる体質を作る」

努力ゼロで勝手に痩せていく

ダイエットプログラムです。

 

①代謝を維持しながら痩せる

ダイエット中の食事制限により

タンパク質が不足すると、

筋肉量が減ってしまいます。

筋肉量の減少は代謝の低下につながり

せっかく頑張ったダイエットが、

痩せにくい体質を招いてしまうことも。

代謝を維持して美しく痩せるために、

プロテインは意識して摂取することが必要です。

 

➁燃やして痩せる

飽食時代を生きる私たちは、

糖質と脂肪を取りすぎています。

どちらも多く摂取し過ぎると、

脂肪に直結してしまいます。

だから

摂取カロリー<消費カロリー

に抑えることが大前提。

食べ過ぎてしまった余計なカロリーはカットし、

燃焼力を高め、

溜め込まない身体づくりをすることが大切です。

 

➂腸内環境を整えながら痩せる

ダイエット中は栄養が偏り、

食物繊維の摂取量が減少して

お通じが悪くなりがち。

腸内環境の乱れは、

肌や身体の不調にもつながります。

適量の食物繊維を正しく摂取し、

腸内環境を整えることは、

美しく痩せるために重要なポイントです。

 

 

よくある質問を少しご紹介しますね。

 

Q.プロテインって太らない?

A.ダイエットのためには、

たんぱく質は欠かせません。

 

特に筋肉量が減りやすい女性は、

しっかりと摂る必要があります。

 

毎日のプロテイン習慣が、

ヤセ体質をつくります。

 

Q.他のサプリではダメなの?

A.毎日、安全に安心して

続けることが大切です。

 

HRダイエットは、

人口甘味料不使用、遺伝子組み換えリスクの

排除など身体に優しいサプリです。

 

Q.サプリは3種類必要なの?

A.はい、3種類をバランスよくとることで

相乗効果が産まれますので、

セットでのご使用をオススメします。

 

 

 

私、HRハイブリッドダイエットやってみます(^^)/

私のベスト体重まであと5キロ。

43歳。普段運動しないので、自然と落ちている代謝。

 

夜ごはんの時間は遅いし( ;∀;)

私は頑張りません!

新ダイエット方法に頼ります。

 

そんな私はどこまで落とせるのでしょうか???

 

 

Salon de Kai 藤井七実子

 

 

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