こんにちは!
山口県下松市
肌改善が得意なエステサロン
サロンドカイの藤井です。
肌トラブルで以外と多いのが、
「大人ニキビ」
思春期のニキビと異なり、
大人ニキビはさまざまな要因が
複雑に関係していることが多いニキビ。
頬や口まわり、アゴなどに
出来やすく治りにくい。
また、同じ場所に
繰り返し出来やすいんですね。

大人ニキビの原因は??
・肌の生まれ変わりのサイクルの乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・不規則な食生活
・過度な飲酒
・喫煙
・ホルモンバランスの乱れ
・メイクの洗い残し
・過度なスキンケア
などなど、ありますが
大人ニキビの原因は複合的なので、
1つ1つ、要因を排除していく。
そして、1月に増えやすい理由って??
それは、冬の気候。
冬の空気は冷たく、乾燥しているので、
皮膚からの水分が奪われやすい。
また、外が寒いと、室内では暖房ガンガン。
暖房が効いた部屋で
さらにお肌は乾燥していく。
お肌が乾燥すると、
細胞を守ろうと皮脂を多く出しますが、
お肌の生まれ変わりのサイクルの乱れで、
古い角質が毛穴をふさぎ、
皮脂が排出されずに、
毛穴に詰まったり、酸化することで
大人ニキビの原因に。
また、冬って寒いから
洗顔もついつい温度の高いお湯を
使いがちになりませんか??
温度の高いお湯もお肌の乾燥に繋がるので、
洗顔の際は
温度にご注意下さいませ。
そして、
年末年始は、忘年会や新年会など
普段よりもたくさん食べたり、
お酒を飲むことも増えたりしがち(;’∀’)

糖質や脂質の摂取が増えると、
胃や腸に負担がかかることで
これも大人ニキビの原因に。
つまり、大人ニキビの対策は
内側からも、外側からも
両方からのケアが大切です。
大人ニキビを作らないための
セルフケアポイント♪
①正しいクレンジング・洗顔
★クレンジング
肌表面に付着している
汚れを落とします。
肌をこすらないように
クレンジングをなじませていきます。
★洗顔
泡に弾力がないと、
摩擦が起こりやすくなるので、
キメ細かい弾力のある泡を作るのが
ポイント!
皮脂の分泌が多いTゾーン、
おでこや鼻から泡をのせてから全体に。
髪の生え際やフェイスラインまで
しっかりすすいだら、
柔らかい清潔なタオルで軽くおさえて
水分をとっていく。

②保湿
ニキビがあってもなくても保湿は大切。
よく、ニキビが出来ると脂っぽくなるからと、
保湿をしない方も時々おられますが、
大人ニキビは乾燥が原因なことも多いので、
保湿をしないと、
お肌の生まれ変わりのサイクルが乱れて、
角質がゴワゴワして、
毛穴が詰まりやすくなる。
また、刺激から細胞を守る
バリア機能が損なわれて、
ニキビなどの肌トラブルを引き起こしやすくなる。
ですから、
ニキビがあってもなくても、
保湿は大切なんです。
大人ニキビの保湿は・・・
たっぷりの化粧水に
軽めの油分で蓋をする。
うるおいを高めたかったら、
保湿効果を上げる美容液の追加も〇
③紫外線対策
紫外線対策は365日!!
紫外線を浴びると、
お肌は細胞を守ろうとして
角質が厚くなります。
角質が厚くなると、
毛穴が詰まりやすくなり、
ニキビが出来やすくなる。
悪循環ですね。

④ニキビに良い栄養素を取り入れる
皮膚を作り出す
「タンパク質」
お肌の生まれ変わりのサイクルを整える
「ビタミン類」など。
食事から摂るのが難しい方は
サプリで手軽に摂取♪
お肌トラブルって色々ありますけど、
ニキビやシミって、
お肌が悲鳴をあげていて、
クレンジング・洗顔の摩擦や
栄養が足りていない。
だから、インナーケアって
どうしても必要なんです。
なぜなら、食事から必要量を摂るのは
なかなか難しいから。
と、私は思っています。
そして、ニキビが出来る方は、
ニキビ跡も気になるはず。
ニキビ跡には
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肌トラブルの改善と、
素肌の育成が得意なサロン♪
山口県下松市清瀬町2丁目1-12
Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ