こんにちは。
山口県下松市で肌改善が一番得意な
サロンドカイ主任の福田佳美です。
本日は、たるみのお話し第二弾！
前回は弾力線維の減少で
たるむお話しをさせて頂きましたが、
今回は、根本の土台のお話し。
人間の形を形成しているものといえば、
骨や筋肉ですよね。
家で例えるなら、
骨が柱となり、
筋肉は外壁といったところでしょうか。
誰も住んでいない、
年数が経って崩れかけているお家を
想像してください。
柱はボロボロで、外壁が崩れ
2階が傾いていますよね？？
やはり、土台がしっかりしていないと
上側を支えられません。
骨や筋肉が弱いと、お肌を支える力も低下し、
結果たるみにつながっていきます。
支えとなる柱
つまり、人間でいうところの
「骨」というのは
身体を支える上でとても重要なんですね。
骨の役割とは
・身体を支える
・動きを作る
・内蔵を守る
・血液を作る
・カルシウムを蓄える
といった重要な働きが。
しかし、骨も年齢を重ねていくと、
骨密度が下がり、弱くなってしまいます。
特に女性は、ホルモンバランスで
更年期を期に骨が弱くなりやすい。
最近では、無理なダイエットや生活の乱れから、
若い人でも骨が弱い人が増えているようです。
骨を作る上で欠かせないのが、
「ビタミンD」
ビタミンDは、
太陽のビタミンとも呼ばれ、
日光浴をすることで、
骨を作る上で必要なビタミンDを生成させて、
カルシウムの吸収を助けます。
昔は健康のために
赤ちゃんにも日光浴をさせる
習慣があったくらい、
ビタミンDは大切なんですね。
今は、コロナの影響で外出の機会も減り、
日光に当たることも少なくなってきました。
なので、積極的に食事から、
ビタミンDやカルシウムを摂る必要があります。
てっとり早く補うなら、
やはりサプリメントがオススメ。
今月サロンに入荷した
プロラボさんの
「ビタミンDKプレミアム」
ビタミンDとビタミンKに特化した
サプリメント。
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骨を丈夫にするだけではなく、
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山口県下松市清瀬町２丁目１－１２
Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ
